ドクターシミズのひとりごと

ちょっと古い記事ですが、フルマラソンに糖質が必要かどうかを考える際に、非常に面白いデータがあるのでご紹介します。私は以前の投稿「フルマラソンに糖質は不要か？」　で脳をだますのに糖質が必要だと書きました。それを支持するデ

箱根駅伝、キトニー選手の別次元の走り

お正月の２日３日に恒例の箱根駅伝がありました。青山学院がぶっちぎりの優勝をしたのですが、印象に残ったのは何と言っても５区の区間賞のキトニー選手の速さでしょう。山道で8人抜きです。しかし、キトニー選手の検討むなしく、日本大

みなさんあけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いします。さて、大みそかボクシングはなんと世界戦が５戦ありました。その中ではやはり内山選手の強さに圧倒されましたが、もう一人の注目選手の井岡一翔選手も見

ちょっと前に「国民健康・栄養調査」の平成26年版が発表されました。それにによると、所得の低い人ほど穀類の摂取量は多く、野菜や肉の摂取量は少ない傾向があり、バランスのよい食事を取れていないことが分かったそうです。 NHK

子宮頸がんワクチンの副作用で苦しむ女の子がたびたびマスコミに取り上げられる。激しく痙攣する子、痛みを訴える子、記憶が障害された子など様々な症状が現れている。そのような映像をテレビやインターネットで見ると胸が痛くなります。

以前アサヒの糖質オフビールを紹介しましたが、先日新しい糖質オフビールを見つけました。今度はキリンからです。キリンさんありがとうございます。そして、アサヒのビールはセブンアンドアイ系でしか買えなかったのですが、今回のキ

世界初のアレルギー性鼻炎を改善する減感作療法タイプの薬が出ました。鼻炎で苦しんでいる人は多いので本当に改善してくれればいいのですが、発売元のシオノギ製薬の「アシテア」という薬のページを見てみると、ひねくれ者の私はいっぱ

先日、「マラソンは3つのステップで3時間を切れる！」という本を読みました。その中でロンドンオリンピック日本代表、今年の北海道マラソン優勝の藤原新選手の話が書いてありました。藤原選手も糖質制限食を実践しているようです。

遺伝子組み換え動物はもういろいろ作られていますが、FDAが遺伝子組み換えサケを食用として認可してしまったのです。遺伝子組み換えの農作物でさえいろいろな問題点が指摘されているのに、動物まで認可してしまったのははっきり言っ

糖質制限とフルマラソンについて次のような質問をいただきました。糖質制限とマラソンについて質問です。私は45歳、男、マラソン歴は2年。今年の春のフルマラソンでサブ4（3：54）達成しました。すごいです